As modalidades de academia mais procuradas atualmente e como variar seus treinos

Se você está pensando em começar a treinar ou até sair da rotina, já deve ter percebido que o comportamento fitness mudou.

Hoje, as pessoas não querem mais ficar presas a uma única academia ou modalidade.

E é exatamente por isso que o Gurupass vem ganhando espaço: ele acompanha esse novo estilo de vida mais flexível, onde você pode testar diferentes treinos no mesmo app.

E dentro do próprio Gurupass, dá pra ver claramente quais são as modalidades mais procuradas do momento.

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1. Musculação

A musculação continua sendo a escolha número 1.

Ela é versátil e atende praticamente todos os objetivos:

• hipertrofia
• emagrecimento
• condicionamento físico

Mesmo com o crescimento de novas modalidades, ela segue como base, e muita gente combina com outros treinos pra deixar a rotina mais completa.

No Gurupass: você pode treinar musculação em diferentes academias, sem ficar preso a uma só.

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2. Pilates 

O pilates ganhou muito espaço por trazer um equilíbrio entre treino e bem-estar.

Ele é ideal para quem busca:

• melhorar postura
• fortalecer o core
• aliviar dores
• ter um treino mais consciente

Além disso, é uma ótima opção para complementar treinos mais intensos.

No Gurupass: dá pra encaixar pilates na sua rotina junto com outras modalidades.

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3. Funcional 

O treino funcional continua em alta porque resolve a vida de quem tem rotina corrida.

Com aulas dinâmicas e completas, ele trabalha:

• força
• resistência
• mobilidade

Tudo em pouco tempo, e sem monotonia.

No Gurupass: você encontra estúdios e academias com diferentes estilos de funcional.

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4. Muay Thai 

O Muay Thai vem crescendo muito entre quem quer fugir do treino tradicional.

Além de ser um ótimo exercício físico, ele também ajuda a:

• aliviar o estresse
• melhorar o condicionamento
• aumentar a disciplina

E ainda traz aquela sensação de evolução constante a cada treino.

No Gurupass: dá pra experimentar aulas em diferentes academias e encontrar o estilo que mais combina com você.

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5. Esportes de areia 

Os esportes de areia, como futevôlei e beach tennis, viraram tendência.

Eles misturam:

• atividade física
• lazer
• socialização

E são perfeitos para quem quer se exercitar sem aquela sensação de “treino pesado”.

No Gurupass: você encontra quadras e assessorias para treinar ao ar livre e variar sua rotina.

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Hoje, o treino deixou de ser algo fixo. O que faz diferença é poder variar, e o Gurupass entra exatamente aí, facilitando essa liberdade.